som vil træne 3 dage om ugen og gerne vil træne kortere

Styrketræningerne består af både pilates

Få en komplet kostplan

så du kan finde din nye favorit-salat

rødgrød med mandelfløde

Tab dig - kostplaner til 8 uger Opskriftshæfter som vil træne 3 dageHer fr du i alt 44 sknne opskrifter og 2 x 4 ugers kostplan. Kostplanerne kan flges med bde henblik p at komme af med de overflde kilo eller f inspiration til at lave sunde og lkre retter p nul komma fem. I 'MK for hele familien' kostplanen er der et srligt fokus p MK venlige retter med et brnetwist, s hele familien kan spise det samme, uden at mor eller far skal lave flere retter. Kbet indeholder: 4 ugers kostplan Tab dig med MK principperne 4 ugers